Ao longo desses últimos 13 anos de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, e desses 6 anos estudando e vivendo o Ayurveda no meu dia a dia, entendi que para se viver com saúde e bem-estar é necessário e essencial que corpo, mente, emoções e energia estejam alinhados e vibrando em harmonia, afinal, tudo é uma coisa só.
Ayurveda, é uma ciência milenar que vem evoluindo e se aprimorando em comunhão com a humanidade a mais de 5000 anos, e é reconhecida como a mais antiga e primeira medicina da história, pelo menos que temos registros.
Seu principal diferencial é que ela olha para o ser humano de uma forma completa e integrada, e nos ajuda a construir uma vida verdadeiramente saudável através de hábitos e escolhas conscientes, que estão alinhadas com nossas necessidades e individualidades. Para o Ayurveda cada ser humano é único, e ela nos convida para esse autoconhecimento de uma maneira mais que especial.
Na visão ayurvédica sua qualidade de vida, seja saúde ou adoecimento, é formada por uma combinação de 4 fatores: mente e emoções, alimentação, rotina, e o meio que te cerca, incluindo pessoas, ambientes, amizades...e são justamente esses fatores que são observados e trabalhados quando você busca uma vida mais agradável e consciente através do Ayurveda.
Sabe aquela ansiedade? Com Ayurveda conseguimos compreender todo o caminho mental, emocional e físico que faz com que ela ainda esteja por aí, trabalhando na raíz da questão e mudando os pontos essenciais para que ela não faça mais parte da sua vida.
Sabe aquela tristeza que não passa? Com Ayurveda somos capazes de entender como ela afeta e se retroalimenta da sua alimentação, rotina e escolhas diárias inadequadas, e como podemos mudar esses hábitos e padrões para que eles se tornem aliados na construção de novas emoções e sentimentos!
Sabe aquela insegurança em não saber o que é bom ou saudável para você? Com Ayurveda você se torna capaz de entender como fazer as escolhas mais adequadas para a construção e manutenção da boa saúde em seu dia a dia de forma simples, leve e fluida.
Se você já entendeu que a única forma de viver uma vida boa e saudável é se conhecendo e se respeitando em sua totalidade, eu tenho CERTEZA que você vai se apaixonar pelo Ayurveda, e que sua vida nunca mais será a mesma quando souber fazer as melhores escolhas para você a cada momento da sua vida.
O propósito é te dar autonomia e confiança de escolher o que te faz bem, para que você possa cada vez mais tomar decisões alinhadas com seus objetivos.
Nem tudo é bom para todo mundo, especialmente o tempo todo. E o Ayurveda é o caminho para compreender o que é bom para você.